揉み揉み頑張るぞー！

両脚変形性股関節症の末期で温存中のアタシです。

もっと身体を柔らかくするために、日曜日の夜から続いている脚の揉み揉みマッサージ。

まだ右脚の太ももは、触ると痛いままですが、歩く時は、少し調子が良いです。結構、スタスタスタと歩けています。歩けているように思います。

でも、椅子からの立ち上がり時は、まだダメだけど。

今は、自分の手でさすりながらマッサージしているけど、それでも痛い。カッサとか、マッサージ器具とか使ってやれば、もう少しゴリゴリと出来そうだけど、その分、マッサージ時の痛みも強くなりそう、、、。

そう言えば、去年、こういうヤツ↓、買ってたなぁ。

グリッド STK ハンドヘルド フォームローラー (オレンジ) トリガーポイント＆筋筋膜リリース・マッサージローラー [並行輸入品] Amazon

持ち運びできる！みたいなコメントが書いてあったので購入してみたんだけど、意外と大きくて あまり使わずじまいになってしまっていたので、コレを機に、ちょっと使ってみようかな。。。

それはそうと、調子が良いといっても油断は大敵ですね。

今朝、ワンコの散歩から帰って来た時、それまでスタスタスタと歩けていたのに、急に右脚に痛みが走り、何かに捕まらないと倒れるところでした。あんなに強い一瞬の痛みは、どのくらいぶりでしょうか。ビックリしたなぁーも〜

皆さんも油断せずに過ごされて下さいね。