明日土曜日の朝は１１時からダッシュです。
明日はジムの西向にある公園で３分間ダッシュです。
どなたでも参加できますので、皆さんよろしくお願い致します。
毎日本当に暑いですね。
ジム内もかなり気温が上がって蒸し暑いです。
ずっと扇風機も稼働させてますが、それでもかなりの汗が噴き出てきます。
くれぐれも水分補給をお願いします。
昨日のジムは昼から６０代の方や体験入会の方が来られました。
ジムの練習生の紹介だそうで、初めてのボクシング。
きちんと基本から指導しました。
我がジムでは見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。
必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円です。
一回の練習で大体１時間ほどかかりますので、遅くとも閉館の１時間前までにはお越しください。
初心者の方にも基本から丁寧に指導しますので、安心して練習にお越しください。
１５時には久しぶりに来た主婦の方や、頑張っている高校生が練習。
昨日もエアロバイクダッシュで追い込み。
倒れるほどに練習しました。
１７時には龍大ボクシング部のアツキが練習。
アツキも試合に向けてハードトレーニング。
マスボクシングなどはやりませんでしたが、スタミナ強化のためにエアロバイクダッシュ。
よく頑張ってくれます。
１９時には会社員の方が体験入会。
ＯＬの方も来られて、ダイエットメニューでたくさんの汗を流しました。
２１時前からは朝鮮高校ボクシング部のＯＢの方々も練習。
ジムの練習生とマスボクシングもこなしました。
しかし昨日は少なめの練習生。
暑すぎて練習生は少なかったのですかね。
次の２１日（日）２２日（月）はジムは休館です。
申し訳ありませんがよろしくお願い致します。