ここで、私が考えてきたこと、克服してきたことなどを伝えて、おこがましいかもしれませんが、一人でも多くの方が元気になって、”なりたい自分”になれるようにお手伝いができたらと思っています。よろしくお願い致します。
人に対する興味関心がない人がいますが、せっかくの出逢いを無にしていることも多くないでしょうか？例えば、何か学びにスクールに通ったとして、そこでお世話になった先生とか学校とかの縁をつなげずに終了するのはもったいない気がするのです。私はいろいろな学校で講師をしていますが、そこで出会った生徒さんと今も繋がっている人はいます。何人かは、私と一緒に仕事をしています。本当に助かっています。仕事の実績にして頂いています。（執筆協力者として本にお名前を掲載させて頂いてます。もし本を出したい人なら、これは売り込むときの実績のアピール、信頼材料になります）講師に気にいられれば、自分の夢を叶えるチャンスを得ることも大いにあると思います。自分が習っている先生がどんな経歴を持っているのか？まったく興味関心がないというのは本当に残念なことです。学校が終わったら”さよなら”ではなく、そこからが本当のお付き合いが始まるのです
２０代の時は好奇心旺盛でいろいろやってみたいたちでした。ある意味それは自分の本当にやりたいことの実現を遅らせる要因だったかもしれません。しかし中には今につながったこともあり、何でも無駄じゃなかったんだ！と驚くこともあります。ただ、好奇心有り過ぎると必要以上にいろいろ手を出してしまい、自分の本当一番好きなことは何か？叶えたい夢は何か？よく分からなくなることもあると思います。ほどほどにすることも時には必要ですね。取捨選択が大切、取り組む期間を決めることが大切です。逆に好奇心なさすぎるのも、好きなことが見つからない要因かもしれません。好きかどうかはやってみないと分からないこともあります。まずは、好奇心がなければ何も始まらないのです。
出版デビュー、講師デビューしたい方は、自分が何を一番人に伝えたいのか！を常に持っておくことで、叶っていくと思います。講座中も一番何を伝えたいのかを持っておくと良いと思います。人に何時間話しても、なかなかすべての内容は伝わらないです。１つか２つ、一つの講座で伝わればそれでいいのです。成功です。一番伝えたいことの付随したことが、時にはカタチが変わりアウトプットできます。その証拠に自己啓発系などの作家さんは似たような本をいろいろ出されています。しかし根底（人に一番伝えたいこと）は１つか二つ位のことだと思うのです。人から「いったい何を伝えたいの？」「あなたは何がしたいの？」などと言わせないようにしたいですね。私も以前、良く人からそう言われる度になんだか悔しい思いでした。そのため、常に何を伝えたいのか！どうしたいのかをアピールし続けてきました。それでもなかなか人に伝わらない日々でした。そこに負けず、アピールし続けました。その結果、今の私があります。(＾◇＾)
子どもの頃から書店に行くのは大好きな私です。私は本も自分にとっての大事な人脈に匹敵するぐらい大切なものだと思います。本の内容に感動したり、いつか著者とお会いしたい！と思えた際はコンタクトをとることがあります。また会わずとも、書かれている内容で自分が困っていることが解決したことも多くあります。自分が体験できないことを本で体験できます。本との出会いがあまりない人は、人生損をしていると思います。人が助かる本をこれからも書いていきたいと思います。
昔、私はとても心配性でした、例えばお付き合いしていた人が無事に帰りついただろうか？家に着いたら連絡してねと言うことがありました。友人が病気になったといえば、過度に心配していました。しかし当人にとってはその思いは時に重いと感じるのではないでしょうか？もし自分が逆の立場だったら、今でいう「うざい！」と思うかもしれません。（笑）過度に心配されて、こうしたら？あーしては？と日々いわれても嫌になりますよね。その人自身もちゃんと考えているし、時間が必要なときもあります。温かく見守るしかない時もあるのです。人のことを心配してあげるのは良いことですが、その人を信じて見守ってあげて、自分自身の問題があるのならまずそこをなんとかしなければならないと思います。よく自己啓発本にも書いてありますが、人を助ける前に自分をまず幸せにしてあげてから・・・というのは昔はよくわかりませんでしたが、今は本当にその通りだと思います。（相手が求めてくればできる範囲で助けてあげたいですね。）家族が病気な時は、何とか病気が良くなるように集中して助けてあげたいですね。他界した父や母を助けてあげられず今も後悔している自分がいます。こうしてあげればもう少し長生きしたかも・・・・と思うことがあります。父や母の分、残りの人生しっかり生きていきたいと思います(*^-^*)
同級生の何人かが他界してしまうようになってから自分の命の残りの時間を意識するようになりました。私の残りの時間は、本を書いて、講演活動をして１人でも多くの人に元気になってもらえたらいいなと思っています。しかしなかなか一人ではできないし、私一人が動いても微力なので、同志に出逢えないかと思う日々です。以前、アメブロを違うテーマでやっていた時は実際にここで知り合った方と会うこともしていました。そのうちにお茶会？などできたらと思います。女性限定で・・・・。命の時間をもっともっと大切にしていきたいと思います。あなたは、命の時間をどのように使いますか？
私はwindows95のあたりからPCを勉強し始めましたが、PCを購入できない前は、キーボードの並びが印刷されたものを使い、指をそこに置いて入力の練習をしていました。道具が揃ってからだと遅くなってしまいそうでそんなことをしていたのです。道具をそろえてから何かをはじめようとすることもある意味楽しみで良いのですが、本気でやりたいなら今ある道具や、代用品からスタートしても良いと思うのです。どうしても代用品がない場合は仕方がないですが・・・意外と道具が揃ってしまった日にはそこに満足してしまい。手つかずのまま・・・なんてこともあるかもしれませんね。まずはやってみる！本当に継続したいならご褒美として後から道具をそろえることでも良いのかもしれません。
学校で良く今時間をあげるので課題をやってください！と言いますがすぐやる人と、やらない人にわかれます。どうせ後でやらなければならないんだったら今少しでもやってしまった方が良いと思うのですが。。。。。やらない人は、今がそういう気分じゃない！ということなのでしょう。私ももちろん気分がのらなければ時間があってもやれない時もありますが、しかしいつも今はやる気分ではないモードになっていてはいつまでたっても取り掛かれず前に進めないですよね。やる気分ではないの原因は何でしょう？なぜ、どうして？と自分に聞いてみてください。その理由が分れば、対処ができます。理由としては、疲れているから、準備が整っていないから、中途半端で終わらしたくないからなどがあるかもしれません。自分の気持ちが納得できる形にして準備できたら、取り掛かれるのならそこに向かえばいいですねすぐに取り掛かれる人は、後に残してしまうデメリットをちゃんと意識できる人、困ることになるのが嫌だからだと思います。
こんばんは、今夜は大きな満月が見られましたね。月を眺めていると不思議な気分になります。(^.^)さて時々は自分の心を癒すことをしていますか？心が癒されると元気になります。夢に向かって頑張れます。特に寝る前はリラックスして良いことを考えてから寝ると朝までぐっすり眠れそうですね。お花を飾ったりヴァイオリンやピアノの曲を聴いたり映画を見たり美術館に行ったり音楽やアートに触れると心が不思議と癒されます。人は感動するために生まれてきた！と言われます。心がなんだかかわいているかも？と思ったらぜひ感動することをやってみてください。
大学生だった２０代の時、５０歳にはまた大 学（母校）にもどって勉強したいな～と思っていたら、４０代のうちに大学院に入学できました。卒業するまでに心労などいろいろ問題はありましたが、最後は恩師のお蔭、多くの皆さんのお蔭でいいカタチで研究論文がまとまり、卒業してからでしたが、外国の雑誌（WEB版ではありますが）にも論文が通り投稿できました。その時、あれ？なんだかあらかじめ引かれていたレールに私はのっかって進んでいる？と感じました。人生のレールはすでに良いカタチで引かれているのかもしれませんね。何が言いたいかというと、自信をもって進めば良いのであって、たとえ困難なことがあったとしても、前向きに頑張って進めば、最後は上手くいくのだということです。
以前、夜に執筆作業をして深夜２時３時頃に寝て、翌朝１１時に起きるという生活をしていたことがありました。そうすると翌日の １日が短くなる感じで、もっと時間がほしいなーと思うことが多かったのですが、睡眠改善をして朝型人間（朝６時か６時半に起きる）になれたら本当に１日が長く感じられるようになりました。夜にやると１時間ぐらい掛かる作業が、朝にやると１５分で終わったことがありびっくりするぐらいです。朝からの活動は、思わぬチャンスも得られます。叶えたいこともかなうスピードが加速するように思えます。特に受験生、受験生のお子さんがいらっしゃる方は、成績もアップ、やる気もアップのために睡眠のことを活用しないのは損です。私は睡眠の専門家として社団法人で睡眠の資格認定もしていますが皆さん職場（医療、介護、エステ等）で活かしてくださっています。ご興味ある方は、HPをご覧ください。一般社団法人 日本栄養睡眠改善協会http://eiyo-suimin.jp
苦しいときは、私は祈ることにしていますが、本当に助けられたことが何度もあります。祈るときは、感情を出して祈るのがコツです。（スピリチャル系の本にも良く書いてありま すが、本当にそうでした。）例えば、大学院に行っている時に、本の執筆の〆切に追われていて、〆切に間に合いそうになく、苦しかった時に、助けてほしいと夜に祈ったことがあります。そうしたら夢に解決するヒントが出てきました。（夢でなく、ふと浮かんでくること、街でふと目にしたことなどにもヒントがあることも。）その夢はこんな夢でした私は新米医師で手術室にいました。先輩の外科医の先生から「もし血液が足りなくなったらここに連絡するように・・・」といわれメモを渡されました。そこには、「０４５・・・・・」と番号が書いてありました。「はい、わかりました」と私が言ったところで目が覚めました。０４５って神奈川県だけど・・・・と考えていたら先日名刺を頂いたライターの方を思い出し、見てみると電話番号は、０４５でした。この人に助けてもらえるかもしれないと思い、急いで連絡したところ、執筆の一部を引き受けてくださいました。お蔭で何とか〆切に間に合いました。夢はなぜか直接的ではない形で抽象的な形でヒントを見せてくれることが多いので上手く解読しないとなりませんが、夢をよく覚えている人は、夢でヒントが得られているかもしれません。
サポートしてくれる人とコラボすることで自分の夢がかなう本を出したいけれど文章が書けないという人は、ライターの方にお願いすればOKですし、マンガの原作者になりたい方は、マンガが描ける人と組めば良いのです。私は、料理はできますが、料理家にはとてもかなわないため、料理家の方にお願いしてレシピ付きの本を出したりしています。自分がすべてやらなければいけない、そうしなければ夢は叶わないということではないのです。
今日はデパートに行くはずだったのに、時間が無くなってしまったから今度にしよう。テレビを見ていたら離れられなくなって○○する時間が無くなってしまった。(^^;友人と電話で話していたらつい長話になり、買い物に行く時間が遅くなってしまった。・・・・・・と様々な原因で時間が無くなることってありますよね。私も時々上記の理由で時間が無くなることがあります。もう一つ、やるべきことができなくなる原因に気づいたことがあります。それは、一つのことが終わるとその余韻に酔いしれてしまい、次のことに向かえなくなることです。私の場合、企画書や原稿が完成した後に、その余韻に酔いしれてしまい、次の作業に取り掛かるまでに時間がかかるということががあります。ようはすぐに切り替えることができないことがあるということです。もちろん疲れてしまって、できないこともあります。すべて私の場合は家にいるときがそうなりやすいのです。仕事を次々こなしている人を何人か観察したことがありますが、皆さん余韻に浸りもせずに、すぐ次のことに集中できる人でした。なので、話しかけても返答があまりなかったりします（笑）そのぐらいもう次のことに集中しているのです！切り替えが上手くできる人なのですね。そうなるには、リズムと環境と思います。やるべきことを時間のリズムにのせる工夫をすると、酔いしれている時間がなくなります。リズムにのせるとは、学校のように時間割があって国語が終わったら、１０分休んで、次は数学の時間となれれば１日にいくつものことができます。設定した時間が来たらアラームが鳴るようにしておくのもいいかもしれません。家でダメな人は、環境を変えることをお勧めします。私はよく、カバンの中に本日やるべきことの資料その他を入れて、出かけます。（時間割でいけば一つの作業を科目と考えて、その教科書、ノート、筆箱を３科目分ぐらい仕込んでいきます）特に、MTGや勤務先に移動しなければならない時は、やりたいことを我慢して先に移動先のカフェを目指し、着いてから勤務時間近くまで作業に取り掛かることをやります。リズムと環境をなんとかすれば、作業がいくつもできます。自分が変わります！
昔から私は、自分が叶えたい夢があると、こうなれたらカッコいいかな？と思いそこに向かって計画をたてて実行していました！そうするとやる気がアップしていったのです。例えば、作家になりたいと思っていた２０代の頃は、もう作家になったつもりで家でも外でもどこでも物語の原案を考えては、夢中で作品作りをしていました。完成した物語があれば、アニメ化にならないか？グッズは何を作ろうかな？など考えるだけでもワクワクしてやる気がどんどんアップしてきました。（実際作ったものは、Tシャツ、ステッカー、作詞・作曲した曲もあります。その頃バンド活動してましたので、その曲を歌ったりもしました。）不思議なことに作品を見てくださった編集者、プロデューサーの方々にも知り合えました。（残念ながらこの作品は世には出ませんでしたが・・・・・）こうなれたらカッコいいな！と思うことは不思議なパワーが出 るのです。私のセミナーでも「カッコいいかなシート」というものに、参加者のみなさんに記入して頂いていました。さてあなたは、どんな自分になれたらカッコいいと思えますか？
自分の認知（思考）を変えると人に対する言葉や態度が変わると思います。そうすることで相手の自分への接し方も変わってきます。自分の考え方を変えると、人に発する言葉も変わります。そうすると人の言葉や態度も変わるということです。人の価値観は自分とは違うものと思えば気も楽になります。自分の価値観、常識が人も一緒と思うと悩みが生じてきます。例えば、私の母は、一緒に買い物に出掛けるのに、先に出かけてしまい私は、母を後から追いかけることになり、母がどっちの道を曲がったかわからずあたふたしてたことがよくありました。しかし、目的地だけはお互 いに一緒であれば、絶対どこかで会える。そう思えばいいかと思えるようになりました。しかし、待っててほしいことをお願いすれば現地まではいかずに待っててくれます。相手と考え方が違う場合は、話し合って、自分が困ることを伝えてお願いすれば良いのです。ちゃんと考えてくれます。なんでこうなの、なんで、どうして・・・・と責めてしまうと。その人を否定してしまうことになりその人も責める人をどんどんいやになることでしょう。私はまた白黒はっきりしないと嫌なたちですがはっきりしないことも世の中ありますし、はっきりした段階で別れにになってしまったり、問題が生じたりすることがあります。はっきりしないままの方が良いこともあることを知れば、その状態でも許せるようになります。人のことを尊重したり、価値観を認めると、お互いに嫌な気持ちにならずにすみますね。＃人間関係
私にはできない。これは自分でなくとも他の人がやるだろうから自分でなくともいいのでは？などと自分で自分の可能性を閉ざしていませんか？何でもやってみないと分からないです。ある程度のことは、努力で良いところまでは行けます。日本一のアーティストになりたいとか、世界一とかを目指す場合は才能がないと難しい場合もありますが。。ただアイデア次第、アピール次第で日本一、世界一になれる可能性はあります。アイデアと自分の努力の組合わせの可能性は大です。こうしたいけれど・・・他と差別化するにはどうしたら良いのか？専門家になるにはどうしたらよいのか？分らなければ、アドバイスくれそうな人に聞けばいいのです。いつも本の企画を作成したり、編集者と相談したりするときは他との差別化の考案が必須です。
時間は工夫次第で生み出せます。睡眠時間を削ると心身に支障がでるため、別の時間の中から生み出す工夫ができないか？を考えるべきです。家事に時間が掛かるなら、短縮できる工夫はないか？を考えたり朝の15分でも利用できないか？と考えて、少しだけ早起きするとか会社の近くのカフェに朝早めに到着して時間を得るお風呂タイムでアイデアを考える時間の算出は工夫次第でできるものです。子どもや夫の毎日お弁当作りでそれどころではない！という人は1週間に2回でもお昼は、お弁当を買ってもらうなどお願いしてみても良いのかもしれません。1週間まるまる責任持たずとも良いのです！工夫が考えられない、いまは絶対無理、やる気が湧かない！というような場合は、心身ともに疲れているのかもしれないので一度、しっかり休む！疲れがとれれば、また何かをやってみようという力が湧いてきます！以前、写真を撮って仕事にしていたことがありました。その時に、出版社から作品集を出しませんか？とお誘いがきましたが、その当時、会社に1週間に6日勤務していたので〆切の1カ月で作品を作り上げる時間がないため、お断りを考えていました。しかしせっかくのチャンスがもったいないと思い。どうやったら時間が生み出せるのか？を考えたところ（帰宅後は、気力体力がないし・・・・。）会社の休み時間の利用ができるかも！と思いました。いつも会社の昼休みはみんなで外に食べに行く感じでしたが銀行行くからと言って2回に１回はお断りし食事は15分ですまし、30分は作品作りのアイデアを考える時間にあてました。そして日曜日にアイデア帳を見ながらせっせと撮影したり、フォトショップで加工したりして作品を1カ月で４０作品作り、無事に作品集が完成しました。
先日テレビで知りましたが、費用はないけれど、寄付してくださる食べ物集めてコロナ禍で困っている学生さんたちに野菜や果物、缶詰などの食べ物を配る活動をしている方。学習塾に行く費用がないご家庭の子どものために、ボランティアで勉強を見てあげている大学生さんたちなどがいることを知り、素晴らしいと思いました。費用がなくても人助けはできるのですね。お金がなくても世の中できることはいっぱいあります。人って素晴らしいですね！お金がなくても知恵がある！＃感謝,#ありがとう
人脈は自分でいくらでも作れると思います。たとえ著名な人でも今の時代、SNSをその方がやっていればコンタクトを取ることもできます。（お返事頂けるかは別として）私はコラボしたい作家さんにはメッセージを出すこともあります。友人や知人につながりたい方面の人を御存じでないか？聞くだけでも良い情報が得られるかもしれません。以前、出版社に直接、電話して編集者を紹介して頂いたこともあります。（何か実績を伝えると良いと思います。なければ何とか作る努力をしましょう）人脈がないから・・・・・はただの言い訳かもしれません。自分の今いる職場、学校に行っている方なら、そこでの関わりを持つ人を大事にしましょう。＃習い事
