はやりの

かぜ　で
数日、リハビリ＋介助に行けなかった

本日久しぶりに行ってきたが
手の運動、足の運動
ひととおりして、ほっと一息

ふくらはぎの筋肉が
ほんのすこーし細くなっていたように感じたが・・・どうだろうか？


一日寝ていた自分の足、
階段を降りてるとプルプルしてたよりない・・・げげっ！

普段動ける自分でもこうだから・・・
やはり寝たきりだと筋肉がすぐ落ちるのと同じで
今は座位も出来てるとはいえ他力での運動は
やはり大切であろう

継続は力なり～(→o←)ゞ