明日はルミネ

明日は仕事帰りに、ルミネtheよしもと７じ９じです。

(野球の)シーズンオフは月２･３回行くけど、今は月１ですね。
明日はライセンスはもちろん、とろサーモン(初見)が楽しみです！
雨上がりさんのスペシャルコントもおもろ～！
ジャリズムも出るよ。楽しみ

今日はバレーボール

今日はバレーボールの練習でした。この春、新チームCherryを発足しました。その新ユニホームのお披露目です

元々、地元のPTAのチームの仲間が、子供が卒業してＯＢになったので、作りました。
楽しい人達です。

学生の時や、強いチームにいて、勝つ為に厳しい練習に堪えるというのも一つだけど。
本当に気楽な仲間と、健康の為にやるスポーツは楽しいですね。

週末には、千葉県大学リーグの第ニ節があります。こちらは、勝つ為の野球
全日本選手権目指して頑張れ

頑張れ学院大

今日はダイエット

本当にＳＨＩＮＯさんの腰回しダイエットに出会って良かった！

３年近くかけて溜込んだ厚い脂肪を、いとも簡単に減らしてくれましたからね。

毎朝５分のストレッチで、一週間でウエストが絞まってきて、みるみるサイズダウン。
でも体重はそう簡単には減らなかったけど。

継続は力なり！一月もしたら、インナーマッスルが着き、代謝が良くなって、体重もメキメキ減ってきたのですね。

補助としてサプリでリポ酸等をとり、最近は体重維持の為にプーアル茶も飲んでますよ。相乗効果ですかね。

ORBISのプーアル茶で、以前、主人が１５㎏位痩せたから採用してみました。
お腹の弱い私には少しキツいかなと思ってたけど、大丈夫！
そして週末には胃を休め、歩くことも大切です。
頑張って体重キープしますよ～！