今日はダイエット

本当にＳＨＩＮＯさんの腰回しダイエットに出会って良かった！

３年近くかけて溜込んだ厚い脂肪を、いとも簡単に減らしてくれましたからね。

毎朝５分のストレッチで、一週間でウエストが絞まってきて、みるみるサイズダウン。
でも体重はそう簡単には減らなかったけど。

継続は力なり！一月もしたら、インナーマッスルが着き、代謝が良くなって、体重もメキメキ減ってきたのですね。

補助としてサプリでリポ酸等をとり、最近は体重維持の為にプーアル茶も飲んでますよ。相乗効果ですかね。

ORBISのプーアル茶で、以前、主人が１５㎏位痩せたから採用してみました。
お腹の弱い私には少しキツいかなと思ってたけど、大丈夫！
そして週末には胃を休め、歩くことも大切です。
頑張って体重キープしますよ～！