継続なう最近は、自分の体調と相談しながら 白米抜きで行ってまぁ～～～す。。 結構、個人的には いい具合に、体型維持できてますし いいんではないかと．．． 思います これが、今日の昼食です ポテトグラタン これを、夜と２回に分けて食べます。。 すごく淡白に、作り上げました 美味しく出来たんで 問題ないと思います by,wing
