おはようございます、つばさです。
ゴールデンウイークの不規則＆外食のせいなのか、生理前の増加なのか…
体重が増えて凹んでます
ゴールデンウイークの激太りにはコレ！
って記事を見つけて始めたのが
夜寝る前のホットレモン
あ、ホットじゃないね、この写真は…
レモンには
- 摂取すると食欲を抑え、コントロールすることができます
- 胃がパンパンになった感覚を取り除きます。
- 手や足のむくみを取り除く効果もあります。
- 代謝を早くして、毒素を排出させる。
って効果があるらしいんたけど、
夜寝る前に飲むことで
- 消化を助けて便秘を改善
- アンチエイジング、シワ、そばかすに効き肌を寝ている間に修復
- 風邪予防
- 朝起きたときの口臭予防
って、効果が
むくみは常にあるし、最近シミも気になってきた💦
便秘改善にも効果ありっていうならやらない手はない
ってことで始めてみました
今朝の体重
小休止５日目
ちょっと戻り始めました