おはようございます、つばさです。
昨日の腰痛がなかなか治まらず、近所の整形外科に行ってきました
結果は…
ドクターストップ
歩くのはしばらくやめなさいって
食事管理でもっと体重を落としてから歩くようにって
食事を工夫したり減らしても体重減らないから歩いてるんじゃないか
このままじゃ、っていうか、今の状態でも股関節に関しては手術を勧めるレベルだっていうから
とりあえずウォーキングはしばらくお休みします
食事とストレッチ、宅トレでどこまで痩せられるかな。
目指せ、ウォーキング復活
今朝の体重
どんどん増えてきてる～