身体ギシギシ

おはようございます、つばさです。


昨日は１日紅葉を堪能してきました爆笑




全体的に観ると3～5分の色付きって感じでちょっと早かったかなぁ。


でも、部分的にとてもきれいなグラデーションになっていて3色もみじを楽しめました。



そして、１日歩き回った結果…


脚に影響はほとんどなかったけど、腰に来ましたガーン


夕方にはかなりの痛みになってたけど、朝は布団から起きあがれないくらい




定番の、イラスト状態笑い泣き


今日はストレッチ多めにしようかな





今朝の体重ニコニコ




うん、まずまずの数字かな。

平均的にもう１キロ落としたいなぁ。




 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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