こんばんは、つばさです。
自己分析の実践実験を続けています
今日の感情は嫉妬と不安
私、実はあまり嫉妬ってしないんですよね。
いいものを持ってるとか、
普通に、あー、凄いな～って思っちゃう。
あれ？
嫉妬とヤキモチは違うよね？？
今度調べてみよう。
不安は昔からすごかった記憶があるなぁ。
生理前とか、体調にも左右されてたんだと思うけど、
酷いときには自分がここに存在感していること自体がおかしいんじゃないか、っていう不安に襲われる事が時々あった。
多分これは、子供の頃親から
お前はいらない子だ、とか、あんたがいたからなど言われ続けた影響かなと思ってる。
承認欲求っていうのかな？
誰かに認めてほしくて、必要とされたくて仕方がなかった。
周りの反応見て、勝手に想像しては嫌われてるかも、ウザイって思われてるかもって
すぐに不安になる。
まあ、これをいいように利用したのが元夫だったんだろうな
脅し、脅迫などいろんな言葉や態度を用いて不安を煽っては元夫の思い通りにさせられてた。
案外、一番私にマイナスの影響を引き寄せてる感情かもしれないなぁ。
それでは、また
賢く利用…手抜きじゃないよ
