足が痛い

昨日の練習中。
突然右足のアキレス腱を痛めてしまった

ストレッチがちゃんと出来ていなかったのかな

あれから一日経ったケド、今もまだ痛いです

９日はスパーリングだし、このまま痛いままだったらサウスポースタイルでやらなきゃいけない

早く治りますように