５月 日曜日コア・コンプログラムのお知らせ

今日は、丸山です。(^∇^)

昨日は、

“コア・コーディネーション”へのご参加

ありがとうございました。

クラスは、“ドローイン”の仕方から始め、

ヒトの発育発達過程に沿って、

仰向け⇒側臥⇒背臥⇒四つ這

でのエクササイズを実施しました。

また、機会を設け実施予定ですので、

今回参加できなかった皆様も次回、

ぜひご参加ください。

それでは、５月日曜日　コアコンクラスの日程です。

５月　４日　午後３時～４時

テーマ：足部コンディショニング

今回３回目となります。

内容は、毎回編集しております。

初めての方でも、お気軽にご参加いただけます。

５月２５日　午後３時～４時

テーマ：ペルビック・コンディショニング

私、丸山がオススメのテーマをチョイスしました。

股間節の“スタビリティー”＆“モビリティー”に

必ずやお役に立てると思います。

詳細は、またアップしますのでご確認ください。

桜のつぼみもだいぶ膨らみ、木々全体がピンク色に

変わってきました。

朝晩の寒暖差がまだ大きいですので、くくれぐれも体調を崩さぬよう

お過ごしください。