4月9日☆

こんにちは(*^▽^*)

いよいよ、ウイング十和田にも新しい仲間が増えました！！

平田　樹恵コーチ(^O^)/

過去、選手経験もありとか・・・

皆さん、新しいコーチまた今年度もどうぞよろしくお願いします

さて、私宮﨑千弘の新プログラムご紹介いたします

毎週金曜日夜18時30～

2階スタジオにて筋トレクラス今月からスタートしましたo(^-^)o

上半身・体幹・下半身様々な筋肉を刺激していきましょう

家でも出来る筋肉トレーニングです

15分という短い時間ですが、汗をかく量は凄いです

15分間で効果は抜群

皆さんのご参加お待ちしております('-^*)/

では、午後も頑張りましょう