どーもー
がっきーです
実は最近
ダイエットをしておりまして
1ヶ月ちょっとで10kgの減量に成功しましたー😚
まだまだ落とせるお肉がたくさんあるので
ここからがスタートだと思います
基本的な晩御飯
は
野菜炒め、ゆで卵、冷奴、納豆、キムチ
これらを食べてます
コツはいかに飽きる事なく
食べる事が出来るか
です
ちなみに
休みの日は
普通に食べて
次の日は
水のみで過ごします😗
これに
ランニングやウォーキングが入ると
さらに落ちると思うのですが・・・
なかなか行動に移せません🔥笑
気温も高くなってきたので
そろそろ本腰入れて
頑張ろうと思います😊
いいダイエット方などあれば
教えて頂きたいです
それではまた
明日
５月２１日（土）は
朝【１０時開店】です
〈入場のご案内〉
９時４０分までに並ばれた
お客様を対象に
立体駐車場１Ｆにて
入場抽選を行ないます。
第２１回・九州・沖縄地区
◆ファン感謝デー開催◆
《抽選クジ配布時間》
『16：00』と『19：30』の≪2回≫です
★即売会開催★
【牛乳・コーヒー牛乳】
★グルメ屋台来店★
♪本格派たこ焼き♪
【ほんまもん】さんが来店予定♪
＝最新台情報＝
（４円パチンコ）
●ＰＡフィーバーアイドルマスターＹ
●Ｐキャプテン翼若林９９ＶｅｒＲＥＹ２
●ＰロードトゥエデンＧＥＤ
●Ｐ牙狼コレクションＭＡ
●Ｐ物語セカンドシーズンＧＥＥ
●ＰＧⅠ優駿倶楽部ＭＵ
●Ｐ甲鉄城のカバネリＧＦＢ
●Ｐ一騎当千斬ＳＳＶ１Ｆ
●Ｐフィーバーバイオハザード２Ｚ
●ＰパイレーツオブダイナマイトキングＡＧ－ＪＪＪＳ
●Ｐミリオンゴッド一撃ＭＨ
●Ｐハイスクールオブザデッド２Ｎ１Ａ
●Ｐ１０カウントチャージ絶狼ＭＣ
●Ｐカイジ沼４Ｓ１Ｂ
●ＰフィーバーダンまちＦ
（新20円スロット）
●Ｓ／ＳＴＥＩＮＳ；ＧＡＴＥ／ＴＧ
●Ｓ銭形３Ｈ２
◆ウイングは安心安全を追及致します◆
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