この間 痛めた膝の映像を見るなり
「年とったね！」
・・・・・「ハア～ッ！！！また そんな言い方を・・・」
慌てた有能な外科医は
「関節が！・・・関節が・・・なんだよ すごく痛んでる 太った？」
確かに 最近 体重が増えている
実は ５月にも一度 転んでしまい 左手を痛めてしまった
で 今回は 立て続けに転ぶ原因は何だろう？ 考えた
考えているうちに食生活の乱れに気がついた
油断すると すぐに 左足全体が腫れてしまう・・・そこで
キラッ
みずがめ座生まれ
の智恵は 青玄米を思い出した
通常は胚芽米なので ２対１の割合で青玄米を混ぜてみた
やっぱり こんなときは こういうものが美味しい
玄米は胃が痛くなるけど 青玄米は柔らかくて甘くて好きです
膝の故障で手術している方たちのほとんどは お見受けするところ
やや 太り気味のようだしな～
何としても スムーズに治さなければと思いつつ
噛むことに集中するので小食になり おまけに 玄米の持つ栄養素は
満足感があり 過食も間食も治まってしまう
そっか～確かに 有能な外科医が教えてくれたように
太ってしまったので 関節が無理していたのだ・・・反省
最近 怠惰な食生活だったし・・・反省
反省だけでは終わらせない 持続するんだ
フットワークの軽さを取り戻して 青い海を見に行きたい
今日も アロマオイルでマッサージに励み ソルトバスでピュリファイ
本日のバスソルトは パチュリー ラベンダー ベルガモットをブレンド
ピュリィフィケーションして 熱い夏を迎えよう ドスコイッってね
ダイフクちゃんは 私が美味しいらしい
とにかく 美味しいらしい デヘッ
～迎夏～ ２０１１
