すっごい雨になりました
いろんなことをリセットしてくれるチャンスの雨
私たちの体である水 私たちの分身が空からどんどん落ちてきてます～～～
神様からのプレゼントですね（＾＾） いっぱいいっぱい受け止めましょう(ノ^^)八(^^ )ノ
福岡市六本松から 今日も元気なうぃんぐ整骨院 惠理香です～～
最近はフラダンスの中でハワイ語のカヘアだったかな～～～ 掛け声をさせられてる私たち新前チーム
私の朝の身支度の時間は 今までは 社交ダンスの動きの復習だったり、フラのステップの復習だったりしていたのですが、最近は頭の中に
ヘイノアノ～～～～
とか、
ヴァレアナオエ
とか、
オマ～～～カウカウ
ちょ～～物覚えのわるい私の頭の中に ハワイ語が単片単片に混じって来ています～～～（（（（（（爆笑）））））））
そのうち、変な日本語になりそうな予感・・・・
ということで、今日のタイトルの
運動と脳力と健康について
今まで、治療の中で、再発防止のためにも、老後のためにも、ずっと運動の提唱をして来ました
本当に運動は大切で、私自身の実験のなかでも、それは実証されています
私は今、人生の中で最も元気です
朝5時半に起き 7時に整骨院に入り、夜の９時半まで、患者様の治療に入っていたり、事務仕事をやっつけていたり、頭も身体も常にフル回転です
ただ、私の唯一絶対の時間 お昼休みの15分から20分の岩盤浴での
睡眠
これだけは、死守です（＾０＾）
これだけしてあげると、私の体はどれだけでも動いてくれ、どれだけ呑んでも、私の肝臓も張り切って働いてくれます
そして、休診日の木曜と日曜は、木曜は午前がフラダンス 1時間ちょっと 夜は社交ダンスのカップスレッスン ２時間半くらい
その合間は、、、、、時間があるときは大好きなパチンコにいってたりして、、、、、（＾m＾）
ちょっと恥ずかしいので、ここはちょ～～みえにくく。。。。（＾m＾）
そして、日曜日も、お昼からはほとんど体育館で４時間まるまる練習か、競技会か、会議かで月１回予定がないゆったりした日がすごせるくらいです
でも、そんな生活の方が、どんどん生命力が上がってきているのです
自分でもほんとにびっくりしながらの実験なのですが、日本でもっとも元気のよい49歳なのではないでしょうか？
そんなことを、科学的に立証してくれたのがこの本です！！！
ブレインルール
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まだ読み始めたばかりですが、目次を見ているだけで もう
ありがとうございます～～～～
って感じです
なぜ、運動が必要なのか、楽しく解き明かしてくれます
是非読んで、健康な今、そしてそれを健康な老後につなげましょう！！