おっはようございます
むち打ち治療協会認定院 うぃんぐ整骨院 惠理香ですっ
昨日はものすごい夢を見ました
家の中にいたようですが、ものすごい真っ赤な光が目の前を走り、ものすごく近くに雷が落ちたような轟音
外に飛び出すと、近くから煙。。。。
心臓が飛び出すくらいびっくりした夢でしたが、目が覚めることもなく、夢の中でおお騒ぎしていました
夜中は本当に雷が鳴ったのかな～～～？
しかしあの赤の真横に走った光はものすごい迫力でした・・・（＾＾；
何かの掲示なのでしょうね・・・・
しっかり心に留めておきたいと思います
さて、先月末から、立て続けに来院されたぎっくり腰の患者様たち
皆様、ほとんど完治され、日常生活でのぎっくり腰前の状態よりも痛みや動きが改善され、それぞれ、無事体育祭を終えられたり、趣味のゴルフ・バトミントンなどなど、日常生活＋αの生活を楽しめるようになり、うぃんぐも一安心です
次の段階は、それぞれの体の状態に合わせた、ストレッチ指導など自主トレーニングによって、再発防止の治療に入っていきます
今回のぎっくり腰を起こされる前も、痛みであちこち治療にまわれていた方・・・
それでもやはり今年もぎっくり腰を起こしてしまい、ご紹介で当院に来院されました
患者様は、ご自身なりの努力で再発防止を心がけていたのに、はやり。。。。という感じだったようです
筋肉や関節を取り囲む靭帯が硬くなってしまうと、どうしても、ごく軽微であっても、急激な伸長に耐えられずに、断裂を起こし、痛みをおこしてしまいます
今回は、今できる範囲のストレッチを選び、無理のない範囲の、長い期間続けられるストレッチを選びながら、必ず、毎日少しずつ行うように指導しています
患者様も
これならできる～～～～～
と喜んで、毎日少しずつ楽しんで行ってくださっています
すぐに柔らかくなりたいし、いつまでも柔らかくならないと厭きてやめてしまうことが多いストレッチですが、毎日１０分でもいいです
狙った部分のストレッチを毎日行ってください
いつから始めても、幾つであっても、
体は必ず変わります！！！！！
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まずはうぃんぐの治療姿勢や想いをみてくださいね