うぃんぐ整骨院 ERIKAですっ
今日の福岡は暖かいくらいの快晴
来週は月曜日から雪マークです～～～～～
気温の急激な変化に風邪などひかないように、お気を付けください～～～
先日、記事にアップした方のO脚矯正の施術後の写真です
開始から終了まで 約２ヶ月半
週１回来院ペースで５回コースです
この方は、日々の自主トレーニングも行なってくださり、こんなに綺麗な足になりました
下肢の内旋（膝が内側を向くこと）はO脚を増強し、骨盤の仙腸関節に外向きの力が加わり、仙腸関節が開いてしまうと、更に下肢の内旋が進んでしまいます
ご自身でストレッチをする際も、まずは、肛門を締める（失礼（＾＾； ）ように、しっかり臀部に力を入れて、下肢を外旋させ、膝が外を向くように心がけてください