・・・・と現在が続いていく
現在（プレゼント）・現在（プレゼント）・現在（プレゼント）
この一瞬・一瞬こそが、神様からのプレゼント
不安や痛みも神様からのプレゼン
生命を守るための、最高のプレゼント
身体におこるどんなサインも、いらないものはなにもなく、足りないものもなにもない
魂のためにおこるどんなサインも、いらないものはなにもなく、足りないものはなにもない
な～～～んて、言っても、状況が変化していく時、どうしても不安な気持ちは沸き起こって来る
そして、私を取り囲んで、前進することを阻もうとする
このアクセルとブレーキを同時に踏んでいる自分にとても違和感を感じる時、以前はただ、いらいらするだけだったが、今は、心の観察・観察
フィジカルのコア（核）は、生命を守ることが最重要課題
メンタルのコアは、いろんな経験で心を満たす事が最重要課題
この二つが、身体の中の自律神経（交感神経・副交感神経）の2つの拮抗作用のように働いて、私たちの大切な命を守りながら成長を助けてくれていく
何か新しい状況になりメンタルが伸びる時、フィジカルのコアが不安不安不安！！！と危険信号をだしてくれている時は、その危険信号のスイッチをまず！切るのではなく（私たちはよくこれをやってしまいます ex.鎮痛剤・安定剤服用など）、身体が何に対してサインを送ってくれているのか、その原因を取り除くことができるのか、それを乗り越えればいいのか、ただただ了解するだけでいいのか（ほとんどの場合、信号を受け取った！としっかり自分に了解してあげれば落ち着いてくるようです）、ちょっとたちどまって、「さて～～～この状況どう料理してやろうか」くらいの余裕を持ちたいものです