ポジティブになる方法・・・・か・・・・ポジティブ ＶＳ ネガティブ
アウトドア ＶＳ インドア
どっちがいい？
っておもったりしません？
どっちがいいんでしょう・・・
明るく元気でいるほうが気持ち良いです
でも、明るく元気でいることには、とってもパワーが必要です
パワー不足の時にネガティブになります
私は太陽の下で元気に走り回ることがとても好きですが、
外で元気に動き回るにはとてもエネルギーと体力が必要です
エネルギーを充電している時は、インドアで、ネガ
私自身は、一人の時はものすご～～～～く暗いですよ（ーー）
以前はその自分が嫌で、その部分に蓋をしてなんとか明るい部分だけを自分にも人にも見せて・・・・・
それって頑張りすぎると、鬱になります
自分の心の中でで蓋をした部分が、増殖し、抑えが利かず、表面に出てきた時は、収集が効かない状態になっています
うちに来られている患者さまで、メンタルの不安定なかたは、ポジＯＫ ネガＯＵＴと思って頑張りすぎのかたが、多いようです
ポジＯＫ ネガＯＫ なんです
ポジになりたかったら、おおいにネガを受け入れ楽しむことです
お～～～今、私ネガじゃん
ネガの私って何に躓きやすいかな～～
なんていっこ上の視線から自分を見ると面白いですよ
結構わけわからんことで、ごねている自分がいて、最中に入っちゃうと、その状態に呑みこまれちゃうので、ごねている自分を一歩成長した自分の目で見る
最初は結構難しかったりするけど、何度も何度もやっているとだんだん慣れてきます
「はっは～～ えりちゃん～～ まだこんなとこでひっかっかってますか～～？」
アウトの私も、インの私も、ポジの私も、インの私も、全部神様のかけらの私♪
どの経験も神様は大喜びをしてくれている
ってことで～～～
ポジになる秘策
おもっきりネガになる（＾０＾）
そんで～～そのネガをおもっきりだきしめる（＾＾ｖ
一日には昼も夜も必要～～
お昼おもっきり動き回ったり、夜しっかり休む
ネガの否定は
夜はいけません 寝てはいけません
って感じではないでしょうか？