一瞬の天体ショー
神様のプレゼントタイムです
めちゃめちゃ綺麗な朝焼けでした
実際はこれの100倍くらい綺麗なオレンジからエンジ色へのグラデーションでした
そして、すごくすごーく明るくなってきました
携帯写メでも確認できるくらい
朝日浴ができるのももう少しかな
ラテンデモにむけては、心も体も硬派な私は、体を柔らかくするために悪戦苦闘
この歳になってこんなに真剣に自分の体と向き合って、肉体改造をしようと試みるとは思ってもみませんでした
まずは、柔軟性
まぁ～～体の硬い私は、前屈はやっと床に指先が届く感じ
開脚は、小学校の時クラシックバレーをしていたのですが、その際も、ずっと横も縦も全開脚はできず仕舞い
ダンスを始めてぼちぼちストレッチをするまでは、横の開脚が90度やっとやっと
後ろにひっくり返らないように、そのまま体を保つのがやっとやっとで前屈なんてとんでもない話
縦の開脚なんて、怖くてチャレンジもできませんでした
最近は、ちょ～～がんばって床から45センチまで・・・
だけど、なかなかそこからが難関だ～～～
次は、背中の余計な脂肪を落とし、筋肉をつけること
常に背筋を伸ばし、お腹は最高に引っ込めた状態を保つだけ
背中の脂肪はこれでずいぶん無くなり、筋肉もついてきますよ
私の人生の中で、今がいちばん体が柔らかく、筋肉量も多いのではないかと思えるくらい・・・・
でも、これから競技選手として、さらにレベルアップが必要です！
人は何歳になっても、やる気になったときがタイミング！！！
たとえ80歳になっても90歳になっても、チャレンジしたくなったらその時がその人にとってのチャンスタイム
柔整師へのチャレンジもダンスチャレンジも、いつも、この言葉を胸に張り切ってるERIKAです
以前の私はどんなに頑張っても、ゴールが見えなくて、いつもいつも走り続けていた感じでしたが、
今は、その瞬間瞬間がゴール
スタートであり、ゴールである今のこの瞬間
この感覚をもっとも大事にしていたいと思っています
今朝の景色のように、いつも暗闇の向こうに明かりがあることを信じて今日も元気に歩いています
交通事故に遭う前に、ちょっとだけ知識をつけておいてください
事故に遭ってしまうと混乱して、なすべきことがわからなくなってしまいます
重要！
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今日も皆様に大いなる愛がSUNSUNと降り注ぎますように・・