ちょっとした油断で風邪をひいてしまうために、
風邪に対しては絶えず注意しています。
風邪をひくタイミングは、寝ているときにあるようです。
寒い状態で寝ていると風邪を引きやすくなります。
特に寒さと疲れや睡眠不足が重なったときに
風邪を引きやすくなります。これは疲労のために
抵抗力が弱まっているからでしょう。
夏に風邪を引く場合は、エアコンの風や扇風機に
長くあたっていると、油断して風をひいてしまいます。
以前には、毎年、冬になると必ず一度は風をひいていました。
やはり、風邪をひくきっかけは、夜寝ているときでした。
毛布を敷いて寝ても、大寒のときは、寒くて震えます。
これまで、気づかなかったのですが、夜寝るときに
電気毛布を使うようになってから、快適に寝られるように
なり、風邪もひかなくなりました。
電気毛布の電気量もそれほど高くないので、
かなり、温度を高めに設定しています。
電気毛布を使い始めてから、１０年ほど経ちますが
一度も風邪をひいたことはありません。
これからしても、風邪をひくのは、夜寒さで震えた状態で
寝ているところにあったようです。
⇒風邪をひかないようにする
⇒健康に役立つ知識