タンパク質25gを摂るには…?!

 

🥚 卵4.3個 → 喉が詰まりそう

◻️ 豆腐300g一丁 → お腹パンパン

🍗 鶏むね肉110g → パサパサすぎる

 

だから最近は高タンパクのスーパーツナ一缶!✨

 

 

 

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高タンパクスーパーマグロ、ドンウォンマグロ with BTS ジーンズ

弘大&蚕室でも会ってみましょう💛

 

🐟2号線 弘大入口駅(新村方向) 4~6番 客車区間

🐟2号線蚕室駅(チャムシルセネ方向) 2~3番 客車区間

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

画像 ポスト お借りしました。