過去の未消化の感情を
吐き出したり、、
昇華させたりして、、
随分と心のわだかまりが減ってきた、、。
心のわだかまりがあると、
今、現在起こっていることを
まっすぐに、そのまま受け止めることができず、、
自動反射的に湧き立ったネガティブな感情を元に、、
行動をしてしまうことがある。
心のわだかまりが減ると、、
今、現在起こっていることを
すんなりと受け入れて、、
その上で、、
さぁ～て、、
この出来事をどう解釈しようか、、と考えて、、
感情も、行動も、、
自分で、意識的に、、
選択できる。
未来は、無数の選択肢があって、、
自分の選択で創造できる、と、、
腑に落ちてきた、、。
その創造の源である自分自身が、、
どういう「意識」を持っているか、が大事。
「自分を幸せにする！」
と決めていたら、、
「幸せ」を選択していく。
幸せを選択するには、
時に、自分の古い価値観を捨て去り、チャレンジする「勇気」が必要だけど、、。
今、幸せを感じていないなら、、
「私は私を幸せにすると決意しているか？」
「私は私を幸せにする選択をしているか？」
と、見直せばいい。
それでも、、
「幸せにならないこと」を選択してもいいのだ。
それが我々にあたえられた自由。
不幸になる自由もある。
不幸を選択することに、
メリットがある、、
それによって得るものがある、、
と感じてしまう時もある。
共感や、労い、賛同、同情が心地いい時もあるし、、
独り突出した時に
浴びせられるであろう
妬み、反発、逆襲に、、
耐えられない、、と
たじろいでしまう時もあるから、、。
そんな選択をする自分にも、、
優しくありたい。
360度、幸せも、不幸も、、
選択できる、、。
何を選ぶにせよ、、
無意識ではなく、、
意識的に選びたい。
Lifestyle Labo
ひろこ
Lifestyle Labo は
🇸🇪スウェーデンにある日本のお茶室
"瑞暉亭Zui-Ki-Tei"の保存活動を応援しています。
※インスタグラム↓
※現在、風水薬膳®️ライフスタイリスト講座の一般募集は行っておりません。