こんにちは
Lifestyle Labo 主宰の
ひろこです。
紫陽花の季節になってきました～
東京は、ジメッと湿気の多い、、
曇りの土曜日です。
先日受けた、、
「小麦・乳・砂糖の身心への影響診断」の結果が出ました～
小麦・乳・砂糖の他、追加で他の食品もあれやこれや診断していただき、、
見えてきたことがあります。
小麦の影響は、、
残念ながら、、
最大でした～
「あ～、やっぱり、、」
という感じ、、
なんとなく、自分でも感じていたのですが、、
パンやパンケーキが大好きで、、
小麦製品が止められない、、
頭の隅で、、
分かっちゃいるけど、、
止められない、、
という感じでした～
とうとう、、
小麦の身心への影響が大きいと知ってしまい、、
「あ"～～、パンが食べられない」とがっかりしていました、、。
ところが、、昨日、、
ふと入ったスーパーで、
その支店限定販売で、、
「デュラム小麦の食パン」を売っていたんです。
それを見たときに、、
「デュラム小麦❗」に
ピン❗ときて、、
「これなら大丈夫❗」と直感がきて、、買いました。
そこで、、昨夜、、
もう一度、幸子さんにお願いして
追加で「デュラム小麦」の他、ライ麦、そば、はちみつ、メープルシロップ、ココナッツオイルも、、
私の身心への影響を診断していただきました。
結果、、な、ん、と、、
「デュラム小麦」は、、
影響が０だった～❗❗❗
自分の直感が当たった～❗
そうか❗この直感こそが
「自分の身体の声」ということなのか～
と、改めて感じています。
最初に診断していただいた時に、、
なんか、、体感とズレている気がしていたのですが、、
それは、、
知識や、情報や、思い込み、、
に侵されていた感覚だったような気がします。
今回の、、
「デュラム小麦」にピン❗ときた、、
この感覚を指針に、、
「身体の声に耳を澄ます」感度を
研ぎ澄ましていきたいと思います。
今朝は、、
調子に乗って、、
デュラム小麦の食パンを
トーストで２枚❗
食べてしまいました～😅💦
「小麦・乳・砂糖の身心への影響診断」が気になる方、、
診断は、今日(６月６日)までです。
読んでくださって
ありがとうございます💖
Lifestyle Labo
ひろこ