こんばんは
Lifestyle Labo 主宰の
ひろこです。
じつは、、
ゆるゆるの夕食断食中です。
今年、３回目。
今年は、、
１月の冬の土用、、
そして、、
４月の春の土用に、、
もっちーの夕食断食の会に参加しました～
４月の夕食断食の会の様子は、、
こちら↓
(７月の夏の土用にも開催されます❗)
思い返せば、、
ちょうど３年前の今頃、、
初めて、、
堀江昭佳さんの著書
を読んで、、
すぐに夕食断食を始めて、、
その時は、、
メチャメチャ辛かった～💦
たった１週間、
夕食を食べないだけなのに、、
もの凄～～く、、
ハードルが高く感じて、、
家族に
「私は夕食を食べませんから❗」
って宣言して、、
早寝、、というか
ふて寝(？)してました～
(自分で決めて、やってるのに、、
意味不明～💦)
「夕食が食べられない」という危機感で、、
お昼をガツガツ食べてしまったり、、
５日目には、、
イライラ💢、、イライラ💢、、
ようやく、６日目から、、
楽になり、、
７日目を迎えて、、
それでも何だか、、
達成感もなく、、
スッキリ感もなく、、
モヤッとして、、
夕食断食、、
向いてないんだ～
と思っていました、、。
でも、、その後、、
秋になって、、
堀江さんが主催する
「風水薬膳®️食のソムリエール講座」(現在は「風水薬膳®️ライフスタイリスト講座」)に空きが出た❗と知り、、
即、申し込み、、
それから、、
月に１度、京都に通う生活が始まったのです。
堀江さんに、、
初回に言われた、、
「頭で食べないで❗身体に聴いて❗」という言葉に、、
ガ～～ンと殴られたような衝撃を受けて、、
それから、、
「食」を見直し始めて、、
人生が変わっていきました、、。
「食べることは、生きること」と言うけれど、、
それは、、
単に、、
メニューをヘルシーにすればいい、、
ということではなかった、、
生きる姿勢の根本を
問い直すことになっていったのです。
今では、、
「食べることは、生きること」とは、、
「『食』に対する姿勢に、その人の『生き方』が表れる」
と理解しています。
今回は、、
「身体が夕食断食したがってる～」
と感じて、、
ゆるっと、、
気楽に夕食断食をやっています。
ちょうど、、
「下弦の月」を過ぎ、、
月が欠けて、、
「新月」に向かうデトックスの時期。
身体は、、
ちゃんと自然のリズムを知っているようです。
読んでくださって
ありがとうございます💖💖💖
Lifestyle Labo
ひろこ