こんばんは❗
「❤️食❤️を見直してライフチェンジ❗」を実践中のひろこです。
先週の火曜日、１月２１日から、、
「１週間夕食断食」にオンライン参加しました～❗
いつも、風水薬膳®️ライフスタイリスト講座を開催させていただいている、お茶カフェもちりんのオーナー、もっちーの主催。
夕食断食は、、
風水薬膳®️の師匠である堀江昭佳さんの著書「血流がすべて解決する食べ方」に詳しく書かれていますが、、
簡単に言えば、、
１週間、夕食を抜く❗
ということ。
私自身は、１人で何回かトライをしているものの、、
７日間できたのは、１回だけ💦
去年から、、
土用の時期にやっていて、、
今回は、ちょうど土用の時期に開催されるので、、
参加することにしました～
もっちーを含めて、７人でLINEで繋がって、、
もっちーの適切なアドバイスに助けられ、、
メンバー同士でも励まし合って、、
昨日、最終日を終えました～❗❗❗
今まで、７日間コンプリートしなかったものの、夕食断食に５～６回トライする中で、、
「１日３食、必要❓❗」
なんて、疑問も感じていて、、
最近は、１日２食のことが
多くなっていたので、、
今回の夕食断食は、そんなに辛くなかったです、、
が、、
身体の辛さは少なかったものの、、
その分、心のお掃除が始まったようで、、
今まで押さえていたネガティブな感情が出てきたりしていました、、
今まで、「食べる」ということで、、押さえ込んでいたんだなぁ～
幼い頃、身体が小さくて、、
「食べろ、食べろ」と
無理に食べさせられていた怒り💢が
出てきました～💦💦
ネガティブな感情を、、
認め、受け入れ、許す、、
というのは、苦しい作業ではありましたが、、
一人ではなかったので、、
向き合えたような気がします。
もっちーのブログ↓にもあるように、、
ネガティブ感情って、、
ついつい蓋をしちゃいがち、、
ストレスで、ついつい食べてしまう、、というのは、、
自分の心の奥のネガティブな感情を見たくなくて
やっていることかもしれない、、
そんな心のからくりも
見えてきました、、
今回、ネガティブな感情が出てきたのは、私だけではなかったようで、、
夕食断食は、、
単に胃腸のお掃除だけでなく、、
心のお掃除でもあるんだなぁ～と
実感させられました、、
もっちー❗
そして、ご一緒した皆さん❗
ありがとうございました～❤️❤️❤️
読んでくださって
ありがとうございます❤️
ひろこ
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『風水薬膳®️ライフスタイリスト講座最終日 テーマ「木(春)」』は
２月２２日(土)に延期になりました。
最終回は、リピーターの方のみで、一般募集はございません。
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