こんにちは❗
「❤️食❤️を見直してライフチェンジ❗」を実践中のひろこです。
「血流がすべて解決する」
「血流がすべて整う食べ方」
の著者でもあり、
出雲の老舗漢方薬局の４代目、漢方薬剤師の堀江昭佳さんが提唱する「風水薬膳®️」を学んで、２年❗
ようやく、、
風水薬膳®️の真髄が、体感として分かってきました。
堀江さんが
「風水薬膳®️ライフスタイリスト講座」で、繰り返し云われていたこと、、
それは、、
①頭で食べないで❗身体に聞いて❗
②美味しく❗楽しく❗だよ。
③ちゃんと寝てる❓ ちゃんと食べてる❓ ちゃんと出してる❓ それができていないのに、自己実現とかビジネスとか無理だよ❗
１つ１つを愚直に実践して感じたことは、、
①自分の本質を殺していたら、身体も心も不調になるなぁ～
堀江さんが、誕生日からその人の本質を割り出し、大切にされている意味が、やっと理解できました。
②「入れる」と「出す」の循環をよくする❗
これは、「食べること」だけでなく、呼吸や感情や情報に至るまで、、
溜め込んじゃダメだなぁ～
「出す」ことで「入る」
こうして今、講師としてアウトプットすることで、更に深く自分を知ることができました。
③「休む」と「動く」のバランスを取ることって大事❗
どんなに「好きなこと」「楽しいこと」「得意なこと」でも、、
しっかりと「休む」ことで、パーフォーマンスが上がる。
１日の中で、ちょくちょく「休み」を入れて、、
１週間の中でも、ちゃんと「休み」を入れて、、
１年の中でも、長い「休み」を取る。
それは、仕事の「休み」を取る、ということではなく、、
ちゃんと身体を休める❗
脳を休める❗
目を休める❗
そして、大切なのは、、
胃腸を休める❗❗❗
そして、、
疲れを取るために
ゴロゴロしててもダメな時もある、ということが分かってきました～
特に、春から夏は、「陽」の氣が多い時期。
身体を動かすことで、気分が変わり、疲れが取れる、、
冬は、逆に、無理して動かない、、
たっぷりと睡眠を取る、、
こんな知恵を学び、実践していくことで、自分にあったライフスタイルが見えてきました、、
春、夏、秋、冬、、
そして各季節の最後にある土用。
この５つの季節は、五行では
春＝「木」
夏＝「火」
秋＝「金」
冬＝「水」
土用に＝「土」
となります。
「風水薬膳®️ライフスタイリスト講座」では、、
この５つの季節ごとの暮らし方、心の在り方をお伝えしています。
各地にいる風水薬膳®️ライフスタイリスト講師たちが、それぞれの強みを活かしてお伝えしています。
わたしの講座は、
料理教室ではありません❗
自分と向き合い、自分のライフスタイルを見直すための講座です。
自分と向き合うワークやグループカウンセリングを通して、自分を知り、自分に合ったライフスタイルを見つけていただきたいと思っています。
あなたの本質から湧き出る、、
「好き❗」「やりたい❗」「欲しい❗」を大切にして、、
あなたらしいライフスタイルを見つけていきませんか❓❗
今夜21:00より
「第３回 風水薬膳®️ライフスタイリスト講座 テーマ：金 (秋)」の一般募集を開始いたします。
日時 ：2019年 ９月２１日(土)
11:00～15:00
場所 ：埼玉県深谷市
JR深谷駅から徒歩３分
「お茶カフェもちりん」
受講料：8000円
(講座代5000円＋ランチ代3000円)
どうぞよろしくお願いいたします❤️
読んでくださって
ありがとうございます❤️
ひろこ