こんにちは❗
「❤️食❤️を見直してライフチェンジ❗」を実践中のひろこです。
初開催の
「風水薬膳®️ライフスタイリスト講座」のスタートの日が迫ってきました～❗
講座の内容をあれこれ考えながら、、、
昔の自分を思い出していました～
自己啓発の本を読んだり、、セミナーに参加したりしてたけど、、
結局、、
芽を出すことも、、
花を咲かせることもなかったなぁ～～
随分と、遠回りした気がする、、
それって、、
「土台」ができていなかったから、、
と、今では、はっきりと分かる❗
「土台」というのは、、
幸せになるための「土台」❗
カチカチに固くなった土の上に
種をまいても、、
水をやっても、、
芽が出ないのと同じで、、
土台ができていないと
知識も、情報も、、
実りを結ぶことはない、、
じゃ～、どうやって「土台」を作るの❓❗
ってことだけど、、
私は、、
土台づくりの第一歩は、「自己受容」❗だと思ってる。
「自己受容」っていうのは、、
「自己肯定感」や「ポジティブ思考」とは、ちょっと違う。
今のありのままの自分を
そのまま、ポーンと受け止める❗
ってこと。
良いとか、悪いとか、、
ジャッジしないでね。
それができると、、
固くなった土が水を吸うように、、
心が緩んでくる、、
ありのままの自分と
ジャッジする物差しの間に隙間ができてきて、、、
自分が持っている物差しが見えてくる、、
そしたら、要らない物差しは断捨離していけばいい、、
「自己受容」って、、
「自己肯定」とは違って、、「自己否定」してたってできる、、
「自己否定」してる自分を、そのまま、ポーンと受け止めればいいだけ、、
何のジャッジもせずに、、
「あ～私、自己否定してるなぁ～」って、、
もし、、
「自己否定してる自分を受け入れられない❗」って思うなら、、
「自己否定してる自分を受け入れられない❗って思ってるんだなぁ～」
って感じで、受け止める、、
飲みにくい薬を飲む時に使うゼリーみたいに、、
そのままを、丸っと、ゼリーで包み込む感じ、、飲み込む必要はない、、
そうやって、ただ受け止めて、、
評価せず、、批判せず、、
そのまま、、抱きしめる、、
「この子と、しばらく一緒にいよう❗」って思って、、
抵抗もしないで、、
反発もしないで、、
どうにかしようとしないで、、
ただ、、
そのままを受け止める、、
私が思う「自己受容」って
そんな感じ❤️
「自己受容」の感覚が分かると、、
世界の見え方が変わってくる、、
そして、、
やがて、、
自分の現在地が分かり、
進むべき道が見え始める、、
私が講師を務める
「風水薬膳®️ライフスタイリスト講座」では
そんな「❤️幸せ❤️の土台づくり❗」を、ワークを通して、やっていきます。
風水薬膳®️の基本である「季節に合わせた暮らし方」を学びながら、一緒に「❤️幸せ❤️の土台づくり❗」をしていく、、
そんな講座にしたいなぁ～❤️
読んでくださって
ありがとうございます❤️
ひろこ
お陰様で、、
5月25日(土)に埼玉県深谷市で開催する「風水薬膳®️ライフスタイリスト講座 第１回 テーマ：火」は満席となりました。
現在はキャンセル待ち受付となっております。
「風水薬膳®️ライフスタイリスト講座」にご興味ある方、他の開催日、他の開催場所であれば参加を検討なさりたい方など、ご意見・ご希望がありましたら、キャンセル待ち申込みのメッセージ欄へ、コメントをお願いいたします。
尚、６名以上であれば、地方開催も検討いたします。
どうぞよろしくお願いいたします。
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