おはようございます❗
「❤️食❤️を見直してライフチェンジ❗」を実践中のひろこです。
今日は、立春❗❗❗
しばらく前から、朝の光りが
✨きらめいて✨きていて、、
今朝の東京は、
清々しい～～⤴️⤴️⤴️
今日は、朝から活動的になって
近くのカフェ☕に来ています🎵
１週間前からやっていた夕飯断食。
最後の２日、土、日は、、
土曜日は、18:00過ぎに食べてしまい、、
日曜日のブランチは、13:00過ぎにして、どうにか18時間あける、は守りましたが、、
日曜日は、19:00過ぎに恵方巻とスウェーデンでこの時期に食べるお菓子セムラを食べてしまい、、
今朝は、もう9:00に、、
です、、
夕飯断食の１週間、
最後は、ズルズルになってしまいました～～😅💦💦💦
が、
が、、、
心と身体は、、
週末に満足感を味わって
月曜日に元気になる❗
って感触が心地よく感じています❤️
昔の日本人は、曜日という感覚はなかったけど、、
現代の日本人は、
曜日の感覚を切り離すことは
できないなぁ～
１週間というリズムが
もう身体に染みついている、、
ということを痛感しました❗
そこで、、
１週間７日の起源を理解して
日本の暦のリズムと融合させて
今の時代に合ったライフスタイルを考えてみよう❗
と、思い立ちました～
夕食断食がズルズルになっても、、
転んでもタダでは起きない❗
それにしても、、ややこしい、、
クリスマスもお正月もやって、
１週間７日のリズムと二十四節季、、
西洋のリズムと
東洋のリズム、、
元をたどれば、きっと共通するものがあると思うけど、、
もう少しシンプルに
取り入れるものと
削ぎ落とすものとを
見分けて、、
心地いいライフスタイルを
見つけていきたいなぁ～
読んでくださって
ありがとうございます❤️
ひろこ