こんばんは❗
「❤️食❤️を見直してライフチェンジ❗」を実践中のひろこです。
９月下旬にスウェーデンから帰ってきて、時差ボケが残ったまま、10月から休みなく動いて、、、
ダウン❗💦💦
今年は、、
「楽しい予定しか入れない❗」と思って予定を入れてたけど、、、
ダウン❗💦💦
泣く泣く、キャンセルして、、
気持ちもダウンして、、⤵️⤵️
しか～～し、
帰るべき「基本❗」を知ってて、良かった～❗
そう、帰るべき基本は
「ちゃんと寝てる❓」
「ちゃんと食べてる❓」
そして、、
「ちゃんと出してる❓」
「それが出来てないのに
自己実現とかビジネスとか無理❗」
↑堀江さんから学んだこと。
(マズローの欲求の５段階説)
あ"～～💦
全ての答えがＮＯ❗だった～💦
もう一度、基本から、、
やり直そう❗
と、思えて、、
気持ちがちょっと上がって、、⤴️
ゆっくりと深呼吸をして、、
薬膳茶をすすって、、
自分の身体の声に耳を傾ける、、
虫の声が心に染みる～～🎵
秋の夜、、
日本の秋、い～な～❤️
楽しいことも、ほどほどに、、😅
読んでくださって
ありがとうございます❤️
ひろこ