こんにちは❗
『❤食❤を見直してライフチェンジ❗』を実践中のひろこです。
２月からバージョンアップした
｢風水薬膳®食のソムリエール｣の講座。
宿題の
｢夢や目標に隠された自分の欲求を
マズローの欲求の５段階に当てはめてみる｣
というもの、、、
宿題の趣旨は、、
｢その夢や目標って本物？｣ってことだと
理解しました～
マズローの欲求の５段階に
当てはめるだけなら簡単ではあるけれど、、
その先がある、、
｢私はいったい何を求めているんだろう？｣
これをしっかりと見つめ直す、、
それが求められているような気がしました。
講師の堀江さんが繰り返し言われるのは
｢土台が大事❗｣
｢ちゃんと食べてる？、ちゃんと寝てる？｣
｢そこをすっ飛ばして、社会貢献、ビジネス、自己実現なんてムリ❗｣
って、、、
やりたいことはいろいろあるけど、、、
本当のところは⁉
と日々、問いかけていました、、、
そして、見えてきた答えは
｢生きることの基本をやり直したい❗｣
｢自分にとって本当に心地いいライフスタイルを見つけたい❗｣
やっぱり、そこに戻る❗
あまりにも基本中の基本なので、、
そして、表面的には満たされているので、、
忘れてしまいがち、、
今の食生活に満足しているか⁉
今の睡眠時間、眠りの質に満足しているか⁉
と問われると、、、
YES❗
とは言えない、、
ただ、正しい食事をしよう、というあたまで考えた食事をするのではなく
美味しく❗楽しく❗
心とからだが満たされる食事をしているか⁉
食材の調達から料理、食事、片付けまで
楽しんでいるか⁉
寝る時間から起きる時間を
自分自身をいとおしく癒す時間にしているか⁉
もう一度、暮らしを見つめ直す時間となりました。
あと半年となった
｢風水薬膳®食のソムリエール｣の講座🎵
仕切り直しとなった｢宿題｣でした～⤴⤴⤴
ひろこ