クンルンネイゴンの行も16日目となりました。
でも、３分～５分するといいよと
アドバイスをいたいた両腕をあげて
左右の足に重心を傾けつつ
腕を伸ばしていく補助行が、
まだ長くて2分なんですね。
最初は１分が精一杯でした。
あ、もちろん片方伸ばしのタイムです。
運動嫌いで体を動かすことが大嫌いなので
なまりになまってます（笑）
五行は、１つのポーズになんとか１分～1分半。
一番最初の木のポーズは
２分くらいできるのですが、
大木になったイメージで(^^)
そのあとは、やっぱり
最初の2分で腕が疲れるせいで
1分か、１分半が限度。
でも、ムリしてやっていると
イヤになってしまうといけないので
タイムを見ないで、おろしたくなったとき、
次に移るような火事で、
ほぼMovingですね。
でも、Movingでもいいと
言っていただいているので、
ま、いっかあ（笑）な感覚です。
3回通りはするようにしてます。
ぼちぼちですね♪
あ、本行と終行での浮遊感は、今日もありました♪