２日間の指導を受けてきての自宅での１日目。
運動不足の私のカラダは、何をしてもすぐつらくなってストップ。
３分～５分と言われた補助行も、1分が精一杯。
本行も、10分が精一杯なんだけど、
こっちはつらいとかではなく、
飽きてしまう/^^;;;
そして終行は、５分くらい（苦笑）
夜するので眠くてやってらんない。
でも、やらないよりはいいね？
と自分を慰めておく。
続けることに意義ありき(^^)
ちなみに、上の写真のようなポーズは取りません。
でも、写真のような場所でやると
さぞかし気持ちがいいんでしょうね。
いつか見晴らしのいい場所でやってみたいです。