いつもならパ ン食だと体重が増えてるのですが、今日は減ってました。
とはいっても、昨日1日の食事量がいつもより少なかったし、パンも２個でお腹いっぱいになったからいつものパン食ほどは食べてないから、やっぱりなんとも言えない…かな？
ということで、今朝の体重は、50.7Kg、体脂肪率は24.0%。
でも、またすぐ戻るんじゃないかなとか、マイナス思考はダメなのにそう思ってしまうのは、それがいつもだから？（苦笑）
昨日の歩数は、10724歩。エクササイズはバスタイムスロストはおさぼりで、タバタ式はお休みの日、以外はいつもと同じ。
いつもなら体重が減っていれば気分UPになるところが、もうじきいっぱいになるところまで貯まっていた某喫茶店のスタンプカードを紛失してるのを昨日その喫茶店へ行って判明！そのがっかり感を引きずっているのでなんだか気落ち中です。
あーーあ…もったいない…せっかく貯めてきたのに………ショック…
とはいっても、昨日1日の食事量がいつもより少なかったし、パンも２個でお腹いっぱいになったからいつものパン食ほどは食べてないから、やっぱりなんとも言えない…かな？
ということで、今朝の体重は、50.7Kg、体脂肪率は24.0%。
でも、またすぐ戻るんじゃないかなとか、マイナス思考はダメなのにそう思ってしまうのは、それがいつもだから？（苦笑）
昨日の歩数は、10724歩。エクササイズはバスタイムスロストはおさぼりで、タバタ式はお休みの日、以外はいつもと同じ。
いつもなら体重が減っていれば気分UPになるところが、もうじきいっぱいになるところまで貯まっていた某喫茶店のスタンプカードを紛失してるのを昨日その喫茶店へ行って判明！そのがっかり感を引きずっているのでなんだか気落ち中です。
あーーあ…もったいない…せっかく貯めてきたのに………ショック…