空腹時の甘辛煮の味見で飢餓状態体験？(苦笑）

昨日の夜の夕食前、手が震えてきたのと同時に、なんだかすごくガツガツとした食欲が襲ってきました。
もちろん、そんなにガツガツとは沢山食べることはしません。まずは野菜たっぷりスープを飲んでそれから寒天ゼリーと黒豆とマシュマロヨーグルトを食べたのですが……その前に茄子とピーマンの甘辛煮の味見をしてるので、その糖分が飢餓状態を引き起こしてしまったのかなんなのか？つまり、空腹時に甘味を入れてしまったのが引き金？

あ、それと、おやつにちょっと甘味を食べた事も引き金の引き金に？
お昼は、カレーヌードル食べちゃったのも原因？やっぱり麺ってあまりかまずに食べてしまうから、あれこれ敗因が重なってしまったのかも？
でも、お昼にカレーヌードルくらいでこんなに増えたこともないんですが。

ということで、今朝の体重は、51.6Kg、体脂肪率25.3%
このままではいけないですねー。
2日連続増加だったので、明日の朝は減ってないとやばい！

昨日のエクササイズはいつもどおり。でも、ウォーキングは雨が降る前の１回のみで、5158歩。
でも、以前の歩数には行ってるんですけどねー。
昨日食べた量はいつもとかわらず大量じゃないので、いっぱい吸収しろ～！と脳が誤作動（苦笑）する飢餓状態にしてしまったんじゃないかと思うのです。
空腹時の甘辛おかずの味見も危険、と判断していいの…かな？/^^;