でも、今朝も体重UPで体脂肪率ダウン……って…やっぱり体組計買い替えるべきかも？
今朝の体重は、51.5Kgで昨日より増えたのに、またしても体脂肪率が24.9%で昨日より落ちている。
うーん、近くのお店に体組計見に行ってこようか？
体重が増えるのは覚悟してたんですよ、なんといっても昨日は、娘の1週間遅れの誕生祝いに、本命＆お気に入りのイタリアンのお店で豪華ランチ（私としては）してきたので。
とうもろこしの冷製スープから始まって、ローストビーフ、天然ひらめのグラタン、クリームパスタ、ドルチェなどなど、もうどれをとってもアンテナ全部立ちっぱなしの幸せいっぱいの美味しさでした！！
本当にごちそうさまでした！美味しかったです！
また今のアンテナ立ちっぱなしのメニューのコースランチを食べに行きたい！！（とここに書いてもお店の方の目には止まらないでしょうけど）
ともかく、美味しかったので、今月のうちにはもう一回！な気分です！
その幸せの代償の体重増なので、文句はありません！
とはいえ、こんなことばっかりしてるような気もしないでもない（苦笑）
いいかげん、誘惑を断ち切ってしばらく真摯にダイエットに取り組んだ方がよさそうだけど……うーん、どうなることやら？
ということで、昨日のエクササイズ
・足倒し…○
・膝倒し…○
・お尻上げ１…○
・お尻上げ２…○
・かかと上げ…○
・お腹用10秒トレーニングを20秒…○
・朝気功…○
・開脚…○
・四股…○
・ねじり…○
・片足立ち…○
・夜気功…×
・スロストL1＠浴室…○
・タバタ式トレーニング…○
・ウォーキング…9735歩＠2回
今朝の体重は、51.5Kgで昨日より増えたのに、またしても体脂肪率が24.9%で昨日より落ちている。
うーん、近くのお店に体組計見に行ってこようか？
体重が増えるのは覚悟してたんですよ、なんといっても昨日は、娘の1週間遅れの誕生祝いに、本命＆お気に入りのイタリアンのお店で豪華ランチ（私としては）してきたので。
とうもろこしの冷製スープから始まって、ローストビーフ、天然ひらめのグラタン、クリームパスタ、ドルチェなどなど、もうどれをとってもアンテナ全部立ちっぱなしの幸せいっぱいの美味しさでした！！
本当にごちそうさまでした！美味しかったです！
また今のアンテナ立ちっぱなしのメニューのコースランチを食べに行きたい！！（とここに書いてもお店の方の目には止まらないでしょうけど）
ともかく、美味しかったので、今月のうちにはもう一回！な気分です！
その幸せの代償の体重増なので、文句はありません！
とはいえ、こんなことばっかりしてるような気もしないでもない（苦笑）
いいかげん、誘惑を断ち切ってしばらく真摯にダイエットに取り組んだ方がよさそうだけど……うーん、どうなることやら？
ということで、昨日のエクササイズ
・足倒し…○
・膝倒し…○
・お尻上げ１…○
・お尻上げ２…○
・かかと上げ…○
・お腹用10秒トレーニングを20秒…○
・朝気功…○
・開脚…○
・四股…○
・ねじり…○
・片足立ち…○
・夜気功…×
・スロストL1＠浴室…○
・タバタ式トレーニング…○
・ウォーキング…9735歩＠2回