行きつけのカフェの今月のケーキ「ドナウ河のさざ波」という名前の チェリーとチョコレートを使ったケーキを食べました。
アサイーシャーベットもついていておいしかったです♪
夕食は、シラタキクリームパスタでいつもどおりおやつは無し。
今朝の体重は、50.8Kg、体脂肪率23.9%。昨日より100g増えてたけど体脂肪率が減ってた♪
昨日の歩数は、9318歩。エクササイズはいつも通り。バスタイムでのストレッチもしましたよー。
昨日は顔そりエステもしてきてさっぱり♪気持ちいいです♪
アサイーシャーベットもついていておいしかったです♪
夕食は、シラタキクリームパスタでいつもどおりおやつは無し。
今朝の体重は、50.8Kg、体脂肪率23.9%。昨日より100g増えてたけど体脂肪率が減ってた♪
昨日の歩数は、9318歩。エクササイズはいつも通り。バスタイムでのストレッチもしましたよー。
昨日は顔そりエステもしてきてさっぱり♪気持ちいいです♪