今朝の体重は、やっと少し減って51.2Kg、体脂肪も減って24.3%
この調子で下がってくれると嬉しい。
昨日も特にいつもの食事だったので、毎食最初に食べる野菜の次に、寒天ゼリーを再開したのが良かったかも。
ということで、昨日作った寒天ゼリーは、市販のマーマレードを使ってのマーマレード寒天♪
ジャムは甘いのでお砂糖入れずに作ってみました。
昨日のエクササイズはいつも通り、歩数は8143歩でした★
体重と体脂肪が下がった日は気分がいい♪心が軽い♪
>>>マーマレード寒天のレシピはこちらです♪
今朝の体重は、やっと少し減って51.2Kg、体脂肪も減って24.3%
この調子で下がってくれると嬉しい。
昨日も特にいつもの食事だったので、毎食最初に食べる野菜の次に、寒天ゼリーを再開したのが良かったかも。
ということで、昨日作った寒天ゼリーは、市販のマーマレードを使ってのマーマレード寒天♪
ジャムは甘いのでお砂糖入れずに作ってみました。
昨日のエクササイズはいつも通り、歩数は8143歩でした★
体重と体脂肪が下がった日は気分がいい♪心が軽い♪
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