そう、ランチバイキングはこのさい横に置いておいてですね…
それにしても戻らないんですよ、マジ！
考えるに…昨日は朝食だからいいか、と、朝から白アスパラスープベースのリゾットを食べたのがいけなかった？
エクササイズやウォーキングはいつもどおりやったんですけどね。
しかも昼食は、シラタキパスタにしたのに。夜は、ピリ辛カレーキンピラ風筍と黒豆と薄ーいハムステーキとキャベツなのに……
毎食前に食べていたトマトを切らしていたせい？でも、キャベツ食べてるけど。
あ！最近戻らないのは、やっぱり寒天止めちゃってるせい？
面倒になってつくらなくなっちゃったけど、糸寒天まだあるし、今日からまた再開しようかな。
それと、夜はやっぱりオートミール団子がよさげ？
なんとか51Kgは切りたい！！頑張ろうと思います！！！
体重も体脂肪も増えてるので、せっかくずっとやってるお腹用10秒トレーニングの結果は…結果にならないかも。そろそろ測ってみようと思うんだけど…体重が増えててはきっと腹囲も増えて…っていうか、見た目でも増えてるっぽいので、結論出ずってところかな？
長い目で見て結果が出ればいいので、節制を少し頑張りつつ、続けたいと思います。
で、記録してなかった期間のウォーキング量
24日：7913歩
25日：7185歩
26日：9105歩
27日：6504歩