うん、確かにそうだと思います。やらなかったとか増えたとか、自分を責めてばかりじゃ、人生楽しくないし（笑）
ということで、今日から頑張ったねと自分を褒めつつ、ダイエットをしていこうと思います。
実は昨日は本当に気分がくしゃくしゃしてて、定例ストレッチも朝気功もやらなかったんですよねー。
お昼近くにねじりストレッチはしましたが。
ウォーキングもやめちゃおうと思ったけど、そこはお天気もいいし（良すぎる？）気分転換に行った方がと思いなおして出かけました。
汗をかくのも気持ちがいい。
でも、最近たくさん歩いているので少なめだなぁと思い、夜も少しですがぐるっと近場を回ってきて、昨日は、6402歩。
スロストも夜気功もしないで寝ちゃいましたが、気落ちしてた日にしては頑張ったじゃないか、と自分を褒めたいと思います（笑）
でないと褒める材料がない……とか、自虐精神満タンなので困ったものです。
プラス思考プラス思考と言い聞かせながら、お腹ぺったんこになった自分をイメージしつつ、今日も１日頑張っていこうと思います！
そうそう、お腹用10秒体幹ストレッチは昨日もしましたよー！
そして、今日は、笑いヨガの見学に行ってきます。
笑いが足りてないと思うので、作り笑いでも精神的にいいよね？な気分で。
でもって、今朝の体重はなんと最近にしては一番多い（激苦笑） 51.7Kg！！
ストレッチや気功の大切さを教えてくれてありがとう、とプラス思考で！！