昨日のお昼は、お気に入りのパン屋さんで買って来た菓子パンとデミグラスソース・ハンバーグ。
夜は、茄子素麺…そう、ダイエットには悪いと知っていつつ、つい美味しさ重視で食べました。
って、最近こんなのばっか。
それでも、ここ最近の朝は51Kgまでは下がっていたんだけど、それが今朝は51.4Kg！
やっぱり最悪の組み合わせは、最怖だった！（苦笑）
うーん、今後気をつけよう…とかいいながらまたやっちゃうんだろうけど、なんとか51Kgには戻したいので、
今日の夜は、またオートミール団子とトマト…かな？
とかいいつつ、今朝も昨日の残りのパンとトマトだったし、昼は昨日の夜の残りの茄子素麺を冷たーく冷やしたのがあるし…なんとなくやばげ？減らせなさそう？（汗っ
ま、一応テスト（笑
※昨日のエクササイズ※
足倒し、ひざ倒しストレッチ
朝気功
ウォーキング3675歩
スローストレッチ
タバタ式トレーニング（お腹用10秒体幹トレーニング含む）
開脚ストレッチ