この辺で少し奮起せねば、と、とある記事で良いきっかけをもらったので、それをやってみようかと。
え？スロストと気功じゃないのかって？
えーっと、まー、そっちも気が向いたらというか、善処したいとは思ってますが、1日10秒でお腹が引っ込むという体幹トレーニングをやっていこうと思います。
体重が2Kgばかり増えてきてるし、完全に平地になったわけじゃないお腹がまたまた少し盛り上がってきてるような気がするので、お腹だけでもなんとかしたいと思うのです。
また毎日書いて頑張ろうと思います。
さ～て、今回のトレーニングの成果はいかほどでしょう？
スロストも気功もダイエットにはあまり影響なかったようなので、これもあまり期待せずに、ちょっぴり後ろで期待して、しばらくやってみます！