今日は1時間ウォーキング

といっても接骨院までの往復で。
雪が降りそうな中、慌てて帰りました。
なにしろ、今週の月、火と連続で雪に降られましたからねー。
月、火ともに家に帰って少ししたら止んだというおまけつきで。

スローストレッチも49日目。２Ｒ目の中級レッスン６が昨日で終わり、上級へ入るべきか迷いつつ、中級の最初のレッスン４に戻ってやりました。

体重はほぼ一定してて、朝50Kg前後、朝食直後が50Kg台後半、夕食後は52Kg未満といったところ。夕食後も51Kg未満になってくれるといいなと思いつつ、あまり必死でそれを追い求める事は止めてます。
でも、最近どうも体重計にはのっても気が抜けてるのか書かずにそのまま。ストレッチや気功、ウォーキングしててもなんだかあまり進歩がないような気がしてやる気ダウン中かも。

今日もスロストはしたけど、テンションはすごく低い。やりたくないけどやらなくちゃ？な感じで一応動画についてやってても、早く終わらないかな？とか思ってたりして…これだと効き目半減してしまうかな？一応目いっぱい伸ばしたりの動作はしてるつもりだけど。

………なんだか疲れてるっぽい…心が。