新記録（笑）の50.1kg！とか喜んでいたけど、それから50.5、そして今朝は50.7と増加の一途。
まー、たったの5、600gじゃ痩せたとは言えないことも確かだけど、せめて50Kg台の前半で落ち着いて欲しかった。
どうもお通じがまた良くなくて、昨夜は久しぶりに漢方のベントリンを1錠飲んで寝ました。
でも、今朝もすっきりしないので朝また1錠飲んでみたけど、効くのかどうか不明ですね。
昨夜寝ていてもお腹が張ってる感じがして真夜中起きてＰＣオンしてピグってた。（笑）
ベントリン２帖飲むと効きすぎるかもしれないから、明日も明後日も午前中出駆けるので今晩も明日の夜も飲めないから、このお腹もやもや感が続くのかと思うと憂鬱。早くすっきりしたい。
いつも通り寒天も食べてるし、野菜もオリーブオイルかココナッツオイルをたっぷりかけて食べてるんだけど、…あ、そういえば、最近黒酢が終わってから黒酢漬け黒豆を食べてない……でも、黒豆茶は飲んでるんだけど、そういえば水分控えてるから飲み方が少ないか……。
珈琲にもココナッツオイル入れて飲んでるけど、身体にいいからってあんまりオイルを摂ると、そこはやっぱりオイルはオイルなので太ってしまうだろうから要注意ということで、ホント水分といい、匙加減が難しい。控えすぎても便秘になるし……多いと体重が増えるし。
それと、やっぱりお腹がまだぺったんことは言い難いのが悔しいと言うか、他が落ちてもお腹はついてるっぽいという点が…嫌になってくる。気功やってストレッチやってウォーキングやって足上げ腹筋とかやってるのに、お腹の事を考えるともう少し凹むとか結果がでないと、やる気が………
なんとかぺったんこにならないかなぁ………これだけ努力し続けてるんだけどぉ・・・・。
お腹はやっぱり無理なのかな？このくらいじゃ？ストレッチじゃなく、筋トレしないと？
まー、たったの5、600gじゃ痩せたとは言えないことも確かだけど、せめて50Kg台の前半で落ち着いて欲しかった。
どうもお通じがまた良くなくて、昨夜は久しぶりに漢方のベントリンを1錠飲んで寝ました。
でも、今朝もすっきりしないので朝また1錠飲んでみたけど、効くのかどうか不明ですね。
昨夜寝ていてもお腹が張ってる感じがして真夜中起きてＰＣオンしてピグってた。（笑）
ベントリン２帖飲むと効きすぎるかもしれないから、明日も明後日も午前中出駆けるので今晩も明日の夜も飲めないから、このお腹もやもや感が続くのかと思うと憂鬱。早くすっきりしたい。
いつも通り寒天も食べてるし、野菜もオリーブオイルかココナッツオイルをたっぷりかけて食べてるんだけど、…あ、そういえば、最近黒酢が終わってから黒酢漬け黒豆を食べてない……でも、黒豆茶は飲んでるんだけど、そういえば水分控えてるから飲み方が少ないか……。
珈琲にもココナッツオイル入れて飲んでるけど、身体にいいからってあんまりオイルを摂ると、そこはやっぱりオイルはオイルなので太ってしまうだろうから要注意ということで、ホント水分といい、匙加減が難しい。控えすぎても便秘になるし……多いと体重が増えるし。
それと、やっぱりお腹がまだぺったんことは言い難いのが悔しいと言うか、他が落ちてもお腹はついてるっぽいという点が…嫌になってくる。気功やってストレッチやってウォーキングやって足上げ腹筋とかやってるのに、お腹の事を考えるともう少し凹むとか結果がでないと、やる気が………
なんとかぺったんこにならないかなぁ………これだけ努力し続けてるんだけどぉ・・・・。
お腹はやっぱり無理なのかな？このくらいじゃ？ストレッチじゃなく、筋トレしないと？