面倒で一回もやらなかったボディコンシャスチェック。
ストレッチも２回り目に入り、記事にするネタがないので（苦笑）、シートに基づいて自分の体を観察してみた。
ポーズ① 肩・背中・肩甲骨のチェックⅠ …４点
ポーズ② 首の柔軟性のチェック バック …４点
ポーズ② 首の柔軟性のチェック フロント …４点
ポーズ② 首の柔軟性のチェック サイド …４点
ポーズ③ 腰の稼働域のチェック 右 …４点
ポーズ③ 腰の稼働域のチェック 左 …４点
ポーズ④ 脚（太腿後部）・お尻（殿部）・腰の柔軟性のチェック 右 …３点
ポーズ④ 脚（太腿後部）・お尻（殿部）・腰の柔軟性のチェック 左 …３点
ポーズ⑤ 肩・肩甲骨の柔軟性のチェックⅡ …４点
合計３４点
ポーズ④のみ３点……指先がやっと床につくくらいだったから…肩甲骨が一番固いかなと思ってたのが意外にも脚の方だったとは…って、私の場合、若い頃でもダメだった手のひらなんかつくわけないので、個人的には、脚のみ審査基準が厳しい…んじゃなくて、脚以外の基準が優しすぎのような気がするんですけど……
まさか私が、上から数えた方が早い高得点（笑）をゲットするとは思ってなかったから、ちょっとびっくりしてしまったのはおかしいかな？（５点満点）
でも。点数でどうのではなく、現在の自分の体の柔軟性や稼働域を把握しろってことらしいんだけど、やっぱり満点の５点になりたいと思うのはごく普通の感情ですよね？
いつなるかな？まだかな、まだかな？と思いつつ楽しみにしてスロスト、続けていきまーす！
ストレッチも２回り目に入り、記事にするネタがないので（苦笑）、シートに基づいて自分の体を観察してみた。
ポーズ① 肩・背中・肩甲骨のチェックⅠ …４点
ポーズ② 首の柔軟性のチェック バック …４点
ポーズ② 首の柔軟性のチェック フロント …４点
ポーズ② 首の柔軟性のチェック サイド …４点
ポーズ③ 腰の稼働域のチェック 右 …４点
ポーズ③ 腰の稼働域のチェック 左 …４点
ポーズ④ 脚（太腿後部）・お尻（殿部）・腰の柔軟性のチェック 右 …３点
ポーズ④ 脚（太腿後部）・お尻（殿部）・腰の柔軟性のチェック 左 …３点
ポーズ⑤ 肩・肩甲骨の柔軟性のチェックⅡ …４点
合計３４点
ポーズ④のみ３点……指先がやっと床につくくらいだったから…肩甲骨が一番固いかなと思ってたのが意外にも脚の方だったとは…って、私の場合、若い頃でもダメだった手のひらなんかつくわけないので、個人的には、脚のみ審査基準が厳しい…んじゃなくて、脚以外の基準が優しすぎのような気がするんですけど……
まさか私が、上から数えた方が早い高得点（笑）をゲットするとは思ってなかったから、ちょっとびっくりしてしまったのはおかしいかな？（５点満点）
でも。点数でどうのではなく、現在の自分の体の柔軟性や稼働域を把握しろってことらしいんだけど、やっぱり満点の５点になりたいと思うのはごく普通の感情ですよね？
いつなるかな？まだかな、まだかな？と思いつつ楽しみにしてスロスト、続けていきまーす！