スローストレッチ31日目、レッスン１からリスタート！

上級編のレッスン10までいったので、再び初級編のレッスン１から再スタートしました！
30日間の結果が、始める前－10歳だった身体年齢が30日目には－8歳で、2歳アップという残念な結果にめげずに身体に良い事なので続けていきます。
前よりしっかり伸ばすことを常に念頭に置いてやっていきます。
といっても、前もしっかり伸ばす気持ちでやってたけど。
腹囲も一時期減り始めた？と思った時からそのままキープで凹まないけど、次の30日後には、もう少し良い結果が出ると嬉しいな、とか、希望的願望は叶うのかどうでしょうね？

最近、朝食や昼食を前よりしっかり食べても（ケーキとか甘食やご飯など）、翌朝には51Kg切る体重に戻ってるから、燃料力はアップしてるような気も…しないでもないけど、数値的にみるとこれも始める前より少し落ちてるのでなんともかんとも。
わけわからないけど、測定器も万能じゃないから、感覚も大切かな…とか。（笑）

ギブアップしないで長期的展望に立って頑張って続けていきます！
とかいいながら、昨日はホントやる気がどん底まで落ち込んで、ケーキとかパンとかたくさん食べてしまった。（苦笑）…でも、朝にはいつもの体重にリセットされてましたよ。