最後のレッスンの１０に入りました！
感想は…レッスン９よりも８よりもやりやすい…かな？な感じだけど、やっぱり、細部までチェックすれば、伸ばしきれてないとか姿勢がとかいろいろあると思うんだけど、一応動画についてやれました。
今日、接骨院の先生にスローストレッチの事を聞いてみたら、８カウントではスローストレッチにはならないんじゃないかなとかおっしゃってらした。
うーん、素人なんでさっぱりわかめだけど、でも、まー、ストレッチすることには違いないし、やらないでいるよりやった方がいいに決まってるので、専門家からしたらスローに入らないのかもしれないけど、たぶん、その点は、取り組みやすさ、続けやすさにポイントを置いて、こんな感じのストレッチになったんじゃないかなと、素人の考えだけど、そう思いました。
３０日目には１日早いけど、日曜日には出駆ける予定があるから、明日スギ薬局で測定してもらってこようかな？
感想は…レッスン９よりも８よりもやりやすい…かな？な感じだけど、やっぱり、細部までチェックすれば、伸ばしきれてないとか姿勢がとかいろいろあると思うんだけど、一応動画についてやれました。
今日、接骨院の先生にスローストレッチの事を聞いてみたら、８カウントではスローストレッチにはならないんじゃないかなとかおっしゃってらした。
うーん、素人なんでさっぱりわかめだけど、でも、まー、ストレッチすることには違いないし、やらないでいるよりやった方がいいに決まってるので、専門家からしたらスローに入らないのかもしれないけど、たぶん、その点は、取り組みやすさ、続けやすさにポイントを置いて、こんな感じのストレッチになったんじゃないかなと、素人の考えだけど、そう思いました。
３０日目には１日早いけど、日曜日には出駆ける予定があるから、明日スギ薬局で測定してもらってこようかな？