中国宮廷式気功継続1ヶ月、特に目覚ましい変化はなし

今日で３０日目。やっぱり習うより慣れよで、次はなんだっけ？と考えることはあっても、朝気功も夜気功も一人でできるようになった。
でも、片脚立ちする気功は、やっぱり未だ軸足がぷるぷるしてる。まだまだ鍛錬が必要みたいです。
片足立ちでなくても、鶴の舞をイメージして行う足ヤセ気功と生き生きと泳ぐ魚をイメージして行う燃焼力UP気功が、どうもバランスを崩してしまってふらついてしまう。大きく腕を動かしてからの動作がその動かした遠心力でふらつくの…かも？重心がまだなってない証拠ということかなと。

朝気功、夜気功とも、どのくらい自分が覚えているか、頭の中を整理する為に、最近はまず１通り自分だけでやってみて、次に動画に合わせてやってます。
朝、夜ともに、あっというまの気功タイム。やらないと身体の気が収まらないようなので、すっかり習慣化してます。

今少し風邪気味（喉が痛い程度）なんだけど、気功で吹き飛ばせれないかな？とか思いつつ、息を吸って～（綺麗な空気を）、息を吐いて～（風邪菌も一緒に～！）なんていう感じでやってたりします。

でも、ダイエットとテキストには謳ってあるけど、やっぱり、あれだよね、10Kg減ってからじゃ変わらないのも仕方ないかも。予想通りだし。
身体の調子が良ければそれでよし！としておこうっと。